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Le 7 Migliori Pillole Dimagranti potenti – Funziona velocemente

Con così tante pillole dimagranti potenti per obesi disponibili sul mercato, la scelta di un prodotto di alta qualità che funzioni davvero può sembrare un compito arduo.

Tra i bruciatori di grasso da banco, i farmaci per dimagrire con prescrizione medica che si vedono in TV e le pillole dimagranti vendute online, le opzioni non mancano.

Ma con così tanti pillole per dimagrire naturali sul mercato, ognuno dei quali sostiene di essere il migliore, come si fa a sapere davvero quali prodotti funzionano bene come pubblicizzato?

Abbiamo recensito 23 delle migliori pillole dimagranti per vedere quali sono gli integratori più efficaci e che offrono il miglior valore.

Abbiamo analizzato le migliori pillole dimagranti in base a una serie di fattori quali ingredienti, dosaggio, effetti collaterali, prezzo e recensioni dei clienti.

7 migliori pillole dimagranti potenti per obesi

Sebbene alcuni integratori offrano risultati rapidi in termini di perdita di peso, la maggior parte non funziona così bene come sostiene il produttore.

Se state cercando di perdere peso, bruciare i grassi e avere un aspetto migliore da anni, ecco le migliori pillole per dimagrire velocemente sul mercato nel 2022.

1. PhenQ – Scelta degli editori

PhenQ Pillole

PhenQ è un’efficace pillola per la perdita di peso che promette di aiutarvi a perdere peso da più punti di vista, aiutandovi a raggiungere i vostri obiettivi più velocemente di altri prodotti.

Questo integratore alimentare è stato utilizzato da oltre 190.000 clienti in tutto il mondo e le recensioni sono state a dir poco positive.

Ecco come PhenQ può aiutarvi a perdere peso:

  • ✅ Brucia il grasso corporeo ostinato che resiste alla dieta e all’esercizio fisico.
  • ✅ Sopprime l’appetito, con conseguente riduzione dell’apporto calorico e perdita di grasso.
  • ✅ Blocca la produzione di grasso, aiutando a prevenire l’aumento di peso.
  • ✅ Migliora l’umore e i livelli di energia, in modo da poter affrontare qualsiasi cosa la vita ci offra.

La formula di alta qualità di PhenQ è prodotta negli Stati Uniti e nel Regno Unito in strutture approvate dalla GMP e dalla FDA. Ecco gli ingredienti di questo integratore alimentare:

👉 Capsimax in polvere

Un bruciagrassi termogenico che aiuta a perdere peso e a bloccare la formazione di nuove cellule grasse.

👉 α-Lacys Reset

È una miscela brevettata di acido alfa-lipoico e cisteina. Funziona provocando la termogenesi e accelerando il metabolismo. Ognuna di queste strategie aiuta in modo specifico a bruciare più calorie, a perdere chili di troppo e a raggiungere più rapidamente i propri obiettivi.

👉 Cromo picolinato

Un minerale essenziale che aiuta a frenare il desiderio di zuccheri e carboidrati, facilitando la perdita di peso.

👉 Caffeina

Attiva il processo di combustione dei grassi attraverso la termogenesi. Dà l’energia, la concentrazione e la motivazione necessarie per affrontare la giornata.

👉 Nopal

È un soppressore dell’appetito ricco di aminoacidi. Aiuta a ridurre i chili di troppo causati dalla ritenzione di liquidi.

👉 L-carnitina fumarato

Un aminoacido che aiuta a trasformare il grasso corporeo in una fonte di energia. Aiuta a combattere la stanchezza e l’affaticamento durante la dieta.

Le recensioni di PhenQ sono state piuttosto impressionanti. Alcuni utenti riferiscono di aver perso fino a 5 chili durante il primo mese di utilizzo del prodotto.

Ha ricevuto recensioni entusiastiche sia da uomini che da donne e sembra funzionare più rapidamente della maggior parte delle pillole dimagranti presenti sul mercato.

PhenQ è perfetto per uomini e donne che vogliono perdere più di qualche chilo di peso corporeo. Se avete bisogno di perdere più di 30 chili e siete alla ricerca di un integratore efficace per la perdita di peso, PhenQ fa al caso vostro.

Potete provarlo senza rischi per 67 giorni, in modo da poterlo acquistare con fiducia.

  • ➡️ 20% di sconto con il codice promozionale: SALE20
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  • ➡️ Risultati efficaci per la perdita di peso da più punti di vista
  • ➡️ Realizzato con ingredienti 100% vegetariani e vegani
  • ➡️ Garanzia di rimborso di 67 giorni

2. Reduslim – Preferito in Italia

Reduslim

Al secondo posto, tra le migliori pillole dimagranti, troviamo Reduslim.

Si tratta di un prodotto che possiede, come vantaggio principale, quello di far perdere peso in maniera totalmente naturale. E per naturale si intende che, grazie a Reduslim il vostro metabolismo si stabilizzerà, in quanto vengono assecondati il suo funzionamento e i suoi processi spontanei, in maniera, appunto naturale.

Oltre a resettare e stabilizzare naturalmente il metabolismo, Reduslim agirà, inoltre, come un “brucia grassi” naturale.

Ecco, come agisce Reduslim all’interno del nostro organismo:

  • ✅ Normalizza e stabilizza le funzioni metaboliche.
  • ✅ Offre risultati immediati e visibili sin da subito.
  • ✅ Riduce il senso di appetito e gli attacchi di fame.
  • ✅ Azione brucia grassi. 
  • ✅ Permette di assimilare meglio i macronutrienti.
  • ✅ È un prodotto sicuro, naturale e approvato dalla comunità medico e scientifica.

La composizione all’interno delle compresse Reduslim non è altro che il risultato di un mix di ingredienti naturali che, combinati insieme, offrono tutte queste azioni benefiche e brucia grassi.  

Tra gli ingredienti di Reduslim figurano:

👉 Glucomannano dalla radice di Konjac (Amorphophallus konjac)

Questo è l’ingrediente principale di Reduslim. Svolge una forte attività ipoglicemizzante e ipolipidemizzante. Inoltre, essendo ricco di fibre, richiama acqua, aumentando anche la defecazione e, contemporaneamente, diminuisce l’assorbimento di zuccheri e grassi

👉 Caffeina “anidra”

con le sue proprietà naturali eccitanti e stimolanti, la caffeina consente di ridurre il peso creando inappetenza e diminuendo l’introito calorico giornaliero.

👉 Pepe nero

questo ingrediente aiuta a migliorare la circolazione del sangue, abbassando i livelli del colesterolo cattivo.

👉 Pepe “cayenne”

questo tipo di pepe agisce direttamente sull’accumulo e lo smaltimento degli accumuli di grasso.

👉 Lipasa e proteasa

questi due ingredienti, combinati insieme, garantiscono un aiuto concreto alla stabilizzazione del metabolismo.

👉 Estratto di tè verde

il tè verde è un antiossidante e un depurante naturale.

👉 Estratto di radice di “yacon”

Questo estratto, agisce sia sul metabolismo, velocizzando, sia sulla nostra energia quotidiana, potenziandola.

👉 Acetil Carnitina

questo ingrediente permette di agire direttamente sule tossine presenti nel nostro corpo, eliminandole.

👉 Chronium

questo ingrediente, infine, serve per aumentare l’elasticità della pelle. La presenza di questo ingrediente è importantissima in quanto, nonostante il dimagrimento, vi consentirà di avere una pelle ancora tonica ed elastica.

Reduslim rappresenta la migliore scelta per voi se il vostro scopo è quello di dimagrire in maniera naturale, progressiva e sicura.

Avendo un ottimo rapporto qualità/prezzo, anche il vostro portafoglio vi ringrazierà.

Sul sito ufficiale si trovano tantissime offerte, oltre che la spedizione in 48 ore e la possibilità di usufruire della garanzia, soddisfatti o rimborsati.

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3. Leanbean – Il migliore per le donne

Leanbean

LeanBean è la nostra prima scelta tra le migliori pillole per dimagrire per le donne. Questo potente integratore per dimagrire utilizza ingredienti completamente naturali per aiutarvi a bruciare il grasso ostinato, avviare il metabolismo e sopprimere l’appetito.

LeanBean ha ricevuto recensioni entusiastiche da migliaia di donne in tutto il mondo, tra cui molte modelle e influencer di Instagram che giurano sulla sua efficacia.

Ecco come funziona LeanBean:

  • Bandisce le voglie – Uno degli ingredienti chiave della formula di LeanBean è un soppressore dell’appetito chiamato Glucomannano. Questa fibra solubile fa sentire più sazi tra un pasto e l’altro, consentendo di ridurre l’apporto calorico e di bruciare più facilmente i grassi.
  • Aumenta il metabolismo – LeanBean utilizza una miscela sicura di termogenici e minerali naturali per aumentare il metabolismo del corpo. Aumentando il tasso metabolico, il corpo utilizzerà più spesso il grasso corporeo come fonte di carburante.
  • Aumenta l’energia e la concentrazione – LeanBean include un complesso vitaminico che aiuta a prevenire le carenze di nutrienti, fornendo allo stesso tempo una carica di energia pulita.

La formula di LeanBean è composta da 11 ingredienti, tra cui:

  • Fibra di Konjac (glucomannano)
  • Colina
  • Cromo picolinato
  • Vitamina B6, B12
  • Cloruro
  • Zinco
  • Caffè verde
  • Curcuma
  • Estratto di Garcinia Cambogia
  • Bacche di Acai
  • Piperina

Il dosaggio consigliato per LeanBean è di 2 capsule, 3 volte al giorno. Per ottenere risultati ottimali, si consiglia di bere un bicchiere d’acqua ad ogni assunzione.

LeanBean è una delle poche pillole dimagranti di provata efficacia presenti sul mercato, progettata specificamente per il corpo femminile.

Rispetto ad altri integratori alimentari, LeanBean è molto povero di stimolanti e non contiene caffeina pura.

Se siete donne alla ricerca di una pillola per la perdita di peso che dia risultati, LeanBean è un’ottima opzione da prendere in considerazione. Con una garanzia di rimborso di 90 giorni, non avete praticamente nulla da perdere se lo provate.

  • ➡️ Pillola per la perdita di peso progettata specificamente per il corpo femminile
  • ➡️ Riduce l’appetito, brucia i grassi e riduce la fatica
  • ➡️ Include 11 ingredienti completamente naturali che sono sicuri e privi di effetti collaterali
  • ➡️ Fornisce una spinta energetica pulita senza una forte dose di stimolanti
  • ➡️ Garanzia di rimborso di 90 giorni

4. PhenGold

PhenGold

PhenGold è un integratore per la perdita di peso prodotto dalla Swiss Research Labs, Ltd. Questo rinomato produttore produce una vasta gamma di integratori per dimagrire nei suoi laboratori approvati dalla FDA e certificati GMP.

Secondo il sito ufficiale di PhenGold, questo integratore bruciagrassi offre i seguenti vantaggi. È:

  • ✅ Migliora la capacità del corpo di bruciare i grassi in modo più rapido ed efficace.
  • ✅ Aumenta il metabolismo, aiutando a bruciare più calorie al giorno
  • ✅ Riduce le voglie e la fame per aiutarvi a mantenere il controllo sul vostro comportamento alimentare.
  • ✅ Aumenta l’energia e la concentrazione
  • ✅ Migliora l’umore, aiutandovi a rimanere motivati e concentrati sui vostri obiettivi di perdita di peso.

PhenGold combina diversi ingredienti naturali in una miscela unica che mira alla perdita di peso da diversi punti di vista.

Questi ingredienti agiscono in modo sinergico, il che significa che la combinazione di ingredienti consente di ottenere risultati migliori rispetto a quelli ottenuti da un singolo composto.

👉 Estratto di tè verde

L’estratto di foglie di tè verde contiene diversi composti che favoriscono la perdita di peso aumentando il metabolismo del corpo e facilitando la combustione dei grassi. Contiene anche antiossidanti che offrono ulteriori benefici per la salute oltre all’effetto di perdita di peso dell’estratto.

👉 Estratto di caffè verde in grani

I chicchi di caffè verde contengono diversi composti unici che scompaiono durante il processo di tostatura. Uno di questi, l’acido clorogenico, può ridurre l’assorbimento di zuccheri e grassi nell’intestino. Lasciando che questi zuccheri e grassi passino attraverso il corpo, si riduce il numero di calorie assunte dall’organismo e si aumenta il deficit calorico giornaliero.

👉 DMAE

La dimetiletanolamina, o DMAE, è un nootropo che può influire positivamente sull’umore e migliorare le funzioni cerebrali. Il composto agisce aumentando la produzione di un neurotrasmettitore – l’acetilcolina – responsabile del controllo del sonno, delle contrazioni muscolari e della memoria.

👉 L-teanina

La L-teanina è un aminoacido vitale coinvolto nella risposta allo stress. Funziona come un adattogeno, aiutando l’organismo ad adattarsi allo stress e a gestire l’ansia, migliorando potenzialmente anche l’umore e la capacità di concentrazione.

Altri ingredienti includono:

  • L-tirosina
  • Rhodiola rosea
  • Pepe di Caienna
  • Vitamine B3, B6 e B12
  • Caffeina

La formulazione di PhenGold è priva di soia, glutine, latticini e OGM e contiene solo ingredienti vegani e vegetariani.

Il produttore offre anche una garanzia di rimborso di 100 giorni se si acquista una fornitura di tre mesi e la spedizione globale gratuita.

Il sito web offre anche generosi sconti per acquisti multipli che possono portare a un risparmio fino al 70% sulla fornitura mensile.

5. Slim4Vit

Slim4vit integratore alimentare

Al quinto posto, nella classifica delle migliori pillole dimagranti, troviamo Slim4vit.

Slim4vit è conosciuto come un integratore a forte azione dimagrante, capace di farvi perdere peso indipendentemente dal tipo di dieta ipocalorica che si sta scegliendo di seguire.

Si rivela un prezioso aiuto nella dieta in quanto, permette di farvi perdere fino a 4 kg in un mese, velocizzando in maniera significativa il dimagrimento.

Queste pillole, in pratica, agiscono grazie ad una formula brevettata con una combinazione di sostanze bioattive che:

  • Agiscono direttamente sul metabolismo, aumentandone la funzione e migliorando la digestione dei grassi.  
  • Migliorano le condizioni generali del nostro metabolismo, stabilizzandone i processi.
  • Questi ingredienti, inoltre, agiscono molto più velocemente rispetto ad altri integratori sugli strati di grasso sottocutaneo, ma anche sulla ritenzione idrica e la cellulite. 

Inoltre, Slim4vit:

  • ✅ Vi consentirà di poter dimagrire in maniera localizzata, eliminando il grasso dai punti strategici, come la pancia e i fianchi. 
  • ✅ Consente un dimagrimento super rapido ed efficace.
  • ✅ Agisce sul metabolismo e sui depositi di grasso anche durante il riposo notturno
  • ✅ Aumenta il senso di sazietà, evitando gli attacchi di fame nervosa.
  • ✅ Ha un’azione depurativa per il fegato, reni e intestino
  • ✅ È un prodotto con una formulazione al 100% naturale.
  • ✅ È un prodotto sicuro e totalmente privo di effetti collaterali.

Per quanto riguarda questa combinazione di sostanze bioattive e quindi la composizione di ingredienti all’interno di Slim4vit, si tratta di una composizione naturale al 100%.

Nello specifico, queste sostanze bioattive sono delle erbe mediche naturali con azione brucia grassi.

Queste erbe mediche sono:

👉 Garcinia Cambogia

questo ingrediente è un’erba medica con forti proprietà lipolitiche. Ciò vuole dire che consente di bruciare il grasso depositato e, di conseguenza, vi farà apparire molto più magri e tonici.

👉 Bacche di Acai

queste bacche, hanno delle proprietà disintossicanti, nutrienti e rivitalizzanti. Oltre a questo, sono ricche di antiossidanti, vitamine e minerali in modo che il nostro metabolismo acceleri i suoi processi e permetta di peso molto più velocemente.

👉 Semi di Guaranà

questi semi sono una ricca fonte di una caffeina naturale. La caffeina è conosciuta per le sue proprietà dimagranti e scogli grassi.

👉 Alga bruna

quest’alga stimola il metabolismo a livello cellulare anche durante il riposo notturno.

👉 Té verde

ha effetto detox, antiossidante e combatte la ritenzione idrica.

La vostra scelta potrebbe ricadere su Slim4vit, se siete alla ricerca di un prodotto che agisca sia breve periodo, che sul lungo periodo.

Il suo effetto dimagrante, infatti, avviene velocemente e dura per un tempo molto lungo rispetto ad altri integratori, evitando il fastidioso ritorno dei chili perduti.

Questo avviene proprio perché Slim4vit, andrà a migliorare direttamente le condizioni del vostro metabolismo.

Oltre a tutto questo, Slim4vit è un prodotto sicuro con un ottimo rapporto qualità prezzo. Sul sito ufficiale, infatti, si trova infatti in offerta promo al 50% con Garanzia Soddisfatti o Rimborsati.

6. Idealis

Idealis

Idealis si trova al sesto posto tra le migliori pillole dimagranti.

Idealis è un integratore alimentare dimagrante con ingredienti 100% naturali. Questo prodotto, grazie alla sua formulazione specifica e unica nel suo genere, è in grado di bloccare l’assorbimento dei carboidrati veloci neutralizzando gli enzimi responsabili della loro scissione.

In altre parole, Idealis è un integratore che agisce direttamente sui carboidrati, facendo sì che essi non vengono convertiti in zuccheri e non si depositano sotto forma di strato adiposo.

Oltre a questa particolare innovazione, Idealis offre altri benefici, tra cui:

  • ✅ Agisce sulla perdita di peso. 
  • ✅ Brucia gli accumuli di grasso localizzati. 
  • ✅ Migliora le funzioni digestive e accelera quelle metaboliche.
  • ✅ Migliore sensazione di energia e vitalità. 
  • ✅ Aumenta il senso di sazietà e diminuisce gli attacchi di fame.
  • ✅ Ha una forte azione depurativa su fegato e intestino.
  • ✅ Consente un migliore ricomposizione corporea. 
  • ✅ Ha una composizione fatta di ingredienti naturali al 100%.
  • ✅ Nessuna controindicazione o effetto collaterale. 

Per quanto riguarda la composizione di ingredienti all’interno di Idealis, essa risulta ricca di componenti naturali al 100%.

Si tratta, specificatamente, di estratti vegetali che, combinati insieme, creano un meccanismo di funzionamento che agisce direttamente sugli accumuli adiposi.

Tra gli ingredienti che compongono Idealis, infatti abbiamo: 

👉 Polvere di madreperla

questo particolare ingrediente, è una fonte ricca di calcio, vitamine e chetoni facilmente assimilabili. Essa si rivela, in modo particolare, molto utile allo scopo di ridurre la massa grassa corporea, sciogliendo i tessuti adiposi in eccesso. Diminuendo gli attacchi di fame e migliorando, al tempo stesso, le funzioni digestive e metaboliche. Per quanto riguarda il metabolismo, nello specifico, la polvere di madreperla aiuterà a stabilizzarne i processi principali, reintegrando la carenza di vitamine.

👉 Radice di finocchio

questo ingrediente migliora la funzione digestiva.

👉 Estratto di radice di ginseng

questo ingrediente è fondamentale per accelerare lo smaltimento dei grassi.

👉 Estratto di fagioli bianchi

grazie a questo componente, Idealis agisce sugli zuccheri e l’accumulo a livello di adipe, assimilando i carboidrati veloci e impedendone il deposito.

👉 Estratto di zenzero

questo ingrediente permette un maggiore senso di sazietà, ma al tempo stesso ha un forte potere energizzante.

Idealis potrebbe rappresentare la migliore scelta per voi se avete, soprattutto, problemi col metabolismo degli zuccheri.

O se ancora non siete riusciti, nonostante la dieta super drastica, a smaltire i chili di troppo. Con Idealis, sarà possibile per voi, continuare a mangiare i carboidrati senza sensi di colpa, permettendovi al tempo stesso di assimilarli facilmente.

E tutto questo, senza spendere una fortuna.

È infatti possibile acquistare Idealis, sul sito ufficiale, con una riduzione del 50% sul prezzo iniziale.  Oltre alle vantaggiose offerte, viene anche fornita la garanzia soddisfatti o rimborsati.

7. PrimeShred – Il migliore per gli uomini

PrimeShred

PrimeShred è l’integratore per la perdita di peso per gli uomini che desiderano ottenere un corpo a brandelli. La sua formula è specificamente progettata per bruciare tutti i grassi, lasciando un corpo tonico e muscoloso.

Questo integratore è pensato per gli uomini che si allenano intensamente ma hanno difficoltà a perdere gli ultimi chili di grasso.

Ecco come funziona Primeshred:

  • Brucia tutti i grassi – Ingredienti come il tè verde riducono le dimensioni delle cellule adipose e aumentano il rilascio degli ormoni brucia-grassi chiamati norepinefrina. Gli ormoni si liberano anche dei grassi accumulati più ostinati.

    Per accelerare ulteriormente il processo di combustione dei grassi, gli ingredienti aggiunti a questa formula attivano anche la termogenesi per bruciare ancora più grassi e farvi fare un passo avanti verso il raggiungimento dei vostri obiettivi corporei!
  • Aumenta i livelli di energia – Gli ingredienti aumentano la produzione di neurotrasmettitori come l’acetilcolina. Questi neurotrasmettitori sono fondamentali per le prestazioni cognitive e muscolari. In questo modo vi sentirete più energici e concentrati durante gli allenamenti in palestra.
  • Sopprime l’appetito – Infine, ma non meno importante, riduce l’assorbimento dei grassi eliminando l’appetito. Non dovrete più sentirvi in colpa per aver mangiato cibi ricchi di zucchero o di sale!

Gli ingredienti di Primeshred sono:

  • Estratto di tè verde
  • DMAE
  • Chicchi di caffè verde
  • L-tirosina
  • L-Teanina
  • Bioperina
  • Complesso vitaminico B
  • Pepe di Cayenna
  • Caffeina anidra
  • Radice di rodiola rosea

Le recensioni dei clienti sono a dir poco sorprendenti! Anche se per alcuni può essere costoso, le persone hanno scoperto che i risultati valgono i soldi spesi.

I frequentatori di palestre che hanno utilizzato quest pillole dimagranti li hanno trovati particolarmente utili per perdere il grasso ostinato persistente.

Inoltre, gli utenti hanno scoperto che le pillole hanno anche un impatto positivo sulla loro capacità generale di fare esercizio fisico! Se siete uomini attivi e volete portare il vostro fisico al livello successivo, questo è l’integratore che vi consigliamo.

Domande frequenti

Qual è la migliore pillola dimagrante?

Tutte le pillole dimagranti menzionate sono ottime per vari motivi, ma quando si tratta di ottenere il massimo per il vostro denaro, Leanbean e PhenQ sembrano fornire i risultati migliori in assoluto. Gli uomini sembrano avere risultati migliori con PhenQ, mentre le donne sembrano avere risultati migliori con Leanbean. Se siete alla ricerca di una pillola da abbinare a un allenamento intenso, PhenQ è probabilmente la strada da percorrere, ma se cercate il miglior bruciagrassi senza essere dei drogati dell’allenamento, Leanbean potrebbe essere l’opzione che fa per voi.

I prodotti sono sicuri?

Sono per lo più sicuri, sì, se assunti nei dosaggi corretti. Tutti questi prodotti sono naturali al 100%, quindi gli ingredienti che si consumano non sono diversi da quelli che si trovano nei normali alimenti che si mangiano, e nessuno di essi richiede alcun tipo di prescrizione medica perché non contengono farmaci dannosi con una miriade di effetti collaterali.

Detto questo, se state già assumendo degli integratori, dovreste valutare quanti ingredienti diversi state assumendo prima di iniziare una routine con uno di questi. L’eccesso di caffeina può essere dannoso per il cuore e alcuni ingredienti, come la vitamina B6, possono diventare tossici se consumati in quantità eccessive per un lungo periodo di tempo, quindi assicuratevi di fare le vostre ricerche e di controllare accuratamente gli ingredienti dei prodotti.

Quanto mi costano?

La maggior parte di queste aziende costa circa 60-75 dollari per una fornitura di un mese. Alcune pubblicizzano un numero maggiore di pillole per flacone, come Hunter Burn, ma ricordate che anche Hunter Burn richiede l’assunzione di un numero maggiore di pillole per ottenere il dosaggio completo, per cui si ottiene comunque la stessa scorta di un mese. Questo è costoso, ma tutte le pillole hanno una sorta di garanzia di rimborso da 60 a 90, e se si acquistano più mesi alla volta, il prezzo per bottiglia scende significativamente.

Dove posso trovare queste pillole dimagranti?

Tutte queste pillole dimagranti hanno un proprio sito web e sono per lo più acquistate direttamente dai produttori. Fate attenzione ad acquistare questi integratori da Amazon, Walmart e altri negozi di integratori, perché potreste trovare una formula più vecchia o non proprio la stessa cosa.

  • PhenQ si trova qui.
  • Reduslim si trova qui.
  • Leanbean è disponibile qui.
  • PhenGold si trova qui.
  • Slim4vit si trova qui.
  • Idealis si trova qui.
  • PrimeShred Cut è disponibile qui.

Pensieri finali

La maggior parte delle persone desidera perdere qualche chilo, ma attenersi a una dieta può essere estremamente frustrante e demotivante, soprattutto se la bilancia non si muove.

Anche se i migliori integratori per la perdita di peso non possono sciogliere il grasso dal corpo, possono essere sufficienti a fornire la spinta necessaria. Vi consigliamo di attenervi a produttori affidabili che utilizzano ingredienti noti ed efficaci. Tutti i prodotti del nostro elenco sono promettenti e rappresentano un ottimo punto di partenza per la ricerca.

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Ingredienti popolari delle pastiglie per dimagrire

Un buon integratore per la perdita di peso utilizza diversi ingredienti naturali per ottenere l’effetto brucia-grassi. Sfortunatamente, le pillole dimagranti naturali non ricevono la stessa attenzione scientifica delle pillole dimagranti da prescrizione, il che rende molto più difficile dire quanto siano veramente efficaci questi ingredienti.

La buona notizia è che molte delle migliori pillole per la perdita di peso hanno ingredienti che hanno almeno un certo supporto scientifico. Conoscere questi ingredienti popolari e il loro funzionamento può aiutarvi a trovare la pillola dimagrante ideale per le vostre circostanze.

Glucomannano

Glucomannano

Il glucomannano è un estratto della pianta konjac che si trova in Asia. Si tratta di un carboidrato complesso molto idrofilo, che ama cioè assorbire l’acqua. Quando si gonfia, forma una sostanza gel indigeribile che può rimanere nello stomaco e nell’intestino per ore, provocando un prolungato senso di sazietà. Dal momento che lo stomaco si sente pieno, non invia segnali di fame al cervello, rendendolo un efficace soppressore dell’appetito [1, 2].

Studi su piccola scala sull’uomo dimostrano che il glucomannano aiuta le persone in sovrappeso a perdere peso in modo più efficace rispetto a un placebo. Il glucomannano ha anche ulteriori benefici, tra cui la riduzione della glicemia e del colesterolo.

Estratto di caffè verde in grani

caffè verde in grani

I chicchi di caffè non tostati hanno una composizione molto diversa da quelli tostati. Contengono più caffeina e un composto chiamato acido clorogenico che può rallentare il metabolismo dei carboidrati.

L’estratto di caffè verde funziona come bruciagrassi in due modi principali: la caffeina promuove la termogenesi, mentre l’acido clorogenico riduce l’assorbimento dei carboidrati. Questa combinazione di aumento della combustione dei grassi e riduzione dell’apporto calorico porta a una più rapida perdita di peso. Studi su piccola scala sembrano confermare questa scoperta, ma la ricerca è ancora in fase preliminare.

Estratto di tè verde

Estratto di tè verde

L’estratto di tè verde funziona in modo simile all’estratto di caffè verde in grani, in quanto contiene caffeina e altri composti che possono aiutare a bruciare i grassi.

Diversi studi hanno esaminato il potenziale effetto dell’estratto di tè verde e i primi risultati sono promettenti. Alcuni studi dimostrano addirittura che l’estratto di tè verde può favorire la perdita di grasso della pancia, un’ottima notizia per le donne che lottano contro il grasso addominale ostinato.

Garcinia Cambogia

garcinia-cambogia

Sebbene la Garcinia Cambogia sia un nome molto noto tra le persone che vogliono perdere peso, le ricerche scientifiche esistenti dimostrano che può aiutare a bruciare il grasso corporeo.

Il meccanismo di funzionamento proposto per questo frutto è la presenza di acido idrossicitrico, che inibisce un enzima che produce grasso nei modelli animali. Tuttavia, anche gli studi su piccola scala e le meta-analisi non riescono a dimostrare un collegamento sostanziale tra questo ingrediente e una perdita di peso affidabile e visibile.

La caffeina

La caffeina

Quasi tutti gli integratori per la perdita di peso presenti sul mercato contengono caffeina, e per una buona ragione. Sebbene la maggior parte delle persone la utilizzi per ottenere una spinta energetica al mattino, la caffeina ha anche un effetto termogenico che aumenta la temperatura corporea, facendo bruciare più calorie durante il riposo.

Anche se gli studi sono ancora limitati, i primi risultati mostrano che la caffeina può aumentare il BMR dell’11% al massimo, tra gli uomini, e la combustione del grasso corporeo fino al 29%. Purtroppo, questi studi hanno preso in considerazione solo gli effetti a breve termine e, così come le persone tendono ad abituarsi agli effetti psicoattivi del composto, è possibile che ciò accada anche con l’effetto di perdita di peso.

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Come sopprimere l’appetito? – 11 modi per allontanare i morsi della fame

La fame e l’appetito sono qualcosa che ognuno di noi conosce bene.

Per la maggior parte del tempo, ci muoviamo continuamente tra questi processi biologici durante la giornata, anche quando non ci rendiamo conto di farlo.

In generale, la fame e l’appetito sono segnali del corpo che indicano il bisogno di energia o il desiderio di un certo tipo di cibo.

Sebbene la sensazione di fame sia un normale segnale del corpo che indica che è ora di mangiare di nuovo, non è divertente sentirsi costantemente affamati, soprattutto se si è appena terminato un pasto. Questo potrebbe essere un segno che non si sta mangiando abbastanza o che non si sta mangiando la giusta combinazione di alimenti.

Se state cercando di perdere peso, se soffrite di determinate condizioni di salute o se state adottando una nuova routine alimentare come il digiuno intermittente, vi starete chiedendo come ridurre la sensazione di fame durante la giornata.

La fame e l’appetito sono però processi complicati, influenzati da molti fattori interni ed esterni, che a volte possono rendere difficile la riduzione di entrambi.

Per semplificare le cose, abbiamo stilato questo elenco di metodi basati sulla scienza per ridurre la fame e l’appetito.

1. Mangiare abbastanza proteine

Mangiare abbastanza proteine

Aggiungere più proteine alla dieta può aumentare il senso di sazietà, abbassare i livelli dell’ormone della fame e potenzialmente aiutare a mangiare meno al pasto successivo.

In un piccolo studio condotto su 20 adulti sani con sovrappeso o obesità, coloro che hanno mangiato uova (un alimento ad alto contenuto proteico) invece di cereali (un alimento a basso contenuto proteico) hanno sperimentato un maggiore senso di sazietà e una riduzione degli ormoni della fame dopo la colazione.

Un altro studio condotto su 50 adulti in sovrappeso ha rilevato che bere una bevanda ad alto contenuto di proteine e fibre 30 minuti prima di mangiare la pizza sembra ridurre il senso di fame e la quantità di pizza mangiata dai partecipanti.

Gli effetti di riduzione dell’appetito delle proteine non sono limitati alle sole fonti animali, come carne e uova. Anche le proteine vegetali, come i fagioli e i piselli, potrebbero essere altrettanto utili per mantenere il senso di sazietà e moderare l’assunzione di cibo.

L’apporto di proteine pari ad almeno il 20-30% dell’apporto calorico totale, ovvero 0,45-0,55 grammi per libbra (1,0-1,2 grammi per kg) di peso corporeo, è sufficiente a fornire benefici per la salute. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono di arrivare a 0,55-0,73 grammi per libbra (1,2-1,6 grammi per kg) di peso corporeo.

Tuttavia, altri studi hanno trovato risultati contrastanti quando si tratta di diete ad alto contenuto proteico.

È quindi importante ricordare che potrebbe esserci un altro tipo di dieta che si adatta meglio alle vostre abitudini alimentari e alle vostre preferenze personali.

Le proteine sono un nutriente che aiuta a mantenere il senso di sazietà. L’apporto di una quantità sufficiente di proteine nella dieta è importante per molti motivi, ma può contribuire a favorire la perdita di peso, in parte riducendo l’appetito.

2. Optate per alimenti ricchi di fibre

Optate per alimenti ricchi di fibre

Un elevato apporto di fibre aiuta a saziarsi rallentando la digestione e influenzando il rilascio degli ormoni del senso di sazietà che aumentano la sazietà e regolano l’appetito.

Inoltre, il consumo di fibre aiuta a produrre acidi grassi a catena corta nell’intestino, che si ritiene favoriscano ulteriormente il senso di sazietà.

Le fibre viscose come la pectina, la gomma di guar e lo psillio si addensano quando vengono mescolate con i liquidi e possono essere particolarmente riempitive. Le fibre viscose sono presenti naturalmente negli alimenti vegetali, ma sono anche comunemente utilizzate come integratori.

Una recente revisione riporta addirittura che i fagioli, i piselli, i ceci e le lenticchie ricchi di fibre viscose possono aumentare il senso di sazietà del 31%, rispetto a pasti equivalenti non a base di fagioli. Anche i cereali integrali ricchi di fibre possono contribuire a ridurre la fame.

Tuttavia, i metodi degli studi che esaminano l’influenza dell’assunzione di fibre alimentari sull’appetito non sono sempre coerenti e alcuni ricercatori ritengono che sia troppo presto per fare generalizzazioni sul rapporto tra fibre e appetito.

Tuttavia, pochi effetti negativi sono stati collegati alle diete ad alto contenuto di fibre. Gli alimenti ricchi di fibre contengono spesso molti altri nutrienti benefici, tra cui vitamine, minerali, antiossidanti e composti vegetali utili.

Pertanto, optare per una dieta che contenga una quantità sufficiente di frutta, verdura, fagioli, noci e semi può anche promuovere la salute a lungo termine. Inoltre, abbinare le proteine alle fibre può fornire un doppio beneficio in termini di sazietà e appetito.

Mangiare una dieta ricca di fibre può ridurre la fame e aiutare a mangiare meno calorie. Inoltre, promuove la salute a lungo termine.

3. Bevete molta acqua

Bevete molta acqua

Secondo alcuni studi aneddotici, bere acqua potrebbe sopprimere la fame e favorire la perdita di peso. Gli studi sugli animali hanno anche scoperto che la sete viene talvolta confusa con la fame.

Un piccolo studio sull’uomo ha rilevato che le persone che hanno bevuto 2 bicchieri d’acqua immediatamente prima di un pasto hanno mangiato il 22% in meno rispetto a quelle che non l’hanno fatto.

Gli scienziati ritengono che circa 17 once (500 ml) di acqua possano distendere lo stomaco e inviare segnali di sazietà al cervello. Poiché l’acqua si svuota rapidamente dallo stomaco, questo consiglio può funzionare meglio se si beve acqua il più vicino possibile al pasto.

Alcuni studi hanno rilevato che lo stato di sete e l’assunzione di acqua sembrano influenzare le preferenze per alcuni alimenti più di quanto non influenzino la fame e la quantità di cibo mangiato.

Sebbene sia importante mantenersi idratati, bere acqua non dovrebbe sostituire i pasti. In generale, tenete con voi un bicchiere d’acqua e sorseggiatelo durante i pasti o prendetene un bicchiere prima di sedervi a tavola.

Bere liquidi a basso contenuto calorico o bere una tazza di zuppa prima di un pasto può aiutare a consumare meno calorie senza lasciare la fame.

4. Scegliere alimenti solidi per domare la fame

Le calorie solide e quelle liquide possono influenzare in modo diverso l’appetito e il sistema di ricompensa del cervello.

Due recenti ricerche hanno rilevato che i cibi solidi e quelli con una maggiore viscosità – o spessore – riducono significativamente la fame rispetto ai cibi sottili e liquidi.

In un piccolo studio, chi ha consumato un pranzo a base di cibi duri (riso bianco e verdure crude) ha mangiato meno calorie a pranzo e al pasto successivo rispetto a chi ha consumato un pranzo a base di cibi morbidi (risotto e verdure bollite).

Un altro studio ha rilevato che le persone che mangiavano cibi con consistenze più complesse mangiavano complessivamente molto meno cibo durante il pasto.

I cibi solidi richiedono una masticazione più lunga, che potrebbe concedere più tempo al segnale di sazietà di raggiungere il cervello. D’altra parte, i cibi più morbidi sono veloci da consumare in grandi bocconi e possono essere più facili da mangiare.

Un’altra teoria sul perché i cibi solidi aiutino a ridurre la fame è che il tempo di masticazione supplementare permette ai cibi solidi di rimanere a contatto con le papille gustative più a lungo, il che può anche favorire il senso di sazietà.

Cercate di includere nei vostri pasti una varietà di consistenze e sapori per rimanere soddisfatti e ottenere un’ampia varietà di nutrienti.

Mangiare cibi densi e ricchi di consistenza piuttosto che calorie sottili o liquide può aiutare a mangiare meno senza sentire più fame.

5. Scoprite quali stoviglie sono adatte a voi

Ridurre le dimensioni delle stoviglie potrebbe anche aiutarvi a ridurre inconsciamente le porzioni dei pasti e a consumare meno cibo senza sentirvi privati. Quando si ha a disposizione un piatto più grande, è probabile che si mangi di più senza rendersene conto.

Mangiare con un cucchiaio o una forchetta più piccoli potrebbe non influire direttamente sull’appetito, ma potrebbe aiutare a mangiare di meno rallentando il ritmo di consumo e inducendo a fare bocconi più piccoli.

Mangiare in piatti più piccoli può aiutare a mangiare inconsciamente di meno senza aumentare la sensazione di fame, anche se i risultati di questa tecnica possono variare notevolmente da persona a persona.

6. Esercizio fisico regolare

Esercizio fisico regolare

Si ritiene che l’esercizio fisico riduca l’attivazione delle regioni cerebrali legate al desiderio di cibo, con conseguente diminuzione della motivazione a mangiare cibi ad alto contenuto calorico e aumento della motivazione a mangiare cibi a basso contenuto calorico.

Inoltre, riduce i livelli dell’ormone della fame e aumenta il senso di sazietà.

In altre parole, non è detto che i risultati siano gli stessi per tutti. Tuttavia, l’esercizio fisico ha molti benefici, quindi è un’ottima idea incorporare il movimento che vi piace nella vostra giornata.

L’esercizio aerobico e di resistenza può contribuire ad aumentare gli ormoni della sazietà e a ridurre la fame e l’assunzione di calorie. Le attività a più alta intensità possono avere gli effetti maggiori.

7. Dormire a sufficienza

Dormire a sufficienza

Dormire a sufficienza potrebbe anche contribuire a ridurre la fame e a proteggere dall’aumento di peso.

La privazione del sonno può anche causare un aumento della grelina, un ormone della fame che aumenta l’assunzione di cibo ed è un segno che il corpo è affamato, così come l’ormone che regola l’appetito, la leptina.

Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), la maggior parte degli adulti ha bisogno di 7-9 ore di sonno, mentre per i bambini e gli adolescenti sono raccomandate 8-12 ore.

Dormire almeno 7 ore per notte ridurrà probabilmente i livelli di fame nel corso della giornata.

8. Mangiare in modo consapevole

Molte persone traggono beneficio dall’alimentazione consapevole, che implica la piena consapevolezza del perché, del come, del quando, del dove e del cosa si mangia.

Fare scelte alimentari più salutari è il risultato diretto di una maggiore sintonia con il corpo.

Le persone che praticano l’alimentazione consapevole cercano anche di mangiare più lentamente e di assaporare il cibo, concentrandosi sul gusto. Far durare un pasto 20 minuti permette al corpo di registrare tutti i segnali di sazietà.

È importante concentrarsi sull’appagamento dopo un pasto piuttosto che sulla sazietà e tenere presente che molti alimenti “naturali” o a basso contenuto di grassi non sono necessariamente una scelta salutare.

9. Mangiare un po’ di zenzero

Mangiare un po di zenzero

Lo zenzero è stato associato a molti benefici per la salute grazie alle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie derivanti dai composti bioattivi che contiene.

Per quanto riguarda l’appetito, lo zenzero ha la reputazione di aumentare l’appetito nei pazienti affetti da cancro, aiutando ad alleviare lo stomaco e a ridurre la nausea.

Oltre ad aggiungere sapore e a calmare lo stomaco, lo zenzero può contribuire a ridurre il senso di fame. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questo effetto.

10. Optate per spuntini sazianti

Fare uno spuntino è una questione di scelta personale. Alcune persone amano includere gli spuntini nella loro routine quotidiana, mentre altre non lo fanno.

Se avete difficoltà a regolare i livelli di fame e di appetito nel corso della giornata, il consumo di spuntini potrebbe aiutarvi.

Per favorire il senso di pienezza e di sazietà, scegliete spuntini ad alto contenuto di grassi:

  • proteine
  • fibre
  • grassi sani
  • carboidrati complessi

Per esempio, uno yogurt ad alto contenuto proteico riduce la fame più efficacemente di un cracker o di uno snack al cioccolato ad alto contenuto di grassi.

In effetti, mangiare una porzione di yogurt ad alto contenuto proteico nel pomeriggio non solo aiuta a mantenere il senso di sazietà, ma può anche aiutare a consumare meno calorie nel corso della giornata.

Conclusione

Il mantenimento della perdita di peso implica l’impegno a seguire uno stile di vita sano, dal quale non si può andare in “vacanza”. Anche se le persone dovrebbero sentirsi libere di godersi un pasto speciale fuori casa, un compleanno o una festa gioiosa senza sentirsi in colpa, dovrebbero cercare di non allontanarsi troppo dal percorso di un’alimentazione sana e di un’attività fisica frequente.

Chi lo fa può scoprire di aver perso la concentrazione. Riprendere il peso perduto è più facile che perderlo.

Raggiungere e mantenere la perdita di peso è possibile quando si adottano cambiamenti nello stile di vita a lungo termine.

Indipendentemente dai metodi specifici che aiutano a perdere peso, le persone che sono consapevoli di come e cosa mangiano e si impegnano in un’attività fisica quotidiana o in un regolare esercizio fisico avranno successo sia nel perdere che nel mantenere il peso in eccesso.

L’importante è mantenere uno sguardo positivo e lavorare con costanza per superare gli ostacoli che impediscono la perdita di peso.